Innholdsfortegnelse:

12 Første Matvarer Til Babyen Din
12 Første Matvarer Til Babyen Din

Video: 12 Første Matvarer Til Babyen Din

Video: 12 Første Matvarer Til Babyen Din
Video: Диана и весёлые истории для Девочек 2024, Mars
Anonim
585x700_135381605
585x700_135381605
585x700_istock_000015537350small
585x700_istock_000015537350small

Jernkledd

Mat: Pure mager biff (naturlig hevet eller økologisk)

Beste tiden å introdusere: På 4-6 måneder, i stedet for riskorn.

Hvorfor: Biff er en utmerket kilde til jern, sink, kolin (et vitamin som er viktig for hjernens utvikling), B-vitaminer og andre mineraler. Babyer begynner å gå tom for jernbutikker rundt 4 måneder, og det er derfor det er en god tid å starte faste stoffer. Noen eksperter mener også at det å innføre protein først er bedre enn å starte med karbohydrater.

Serveringstips: Bruk et kjøttstykk som topp- eller bunnrunde. Etter å ha kokt det, puré kjøttet til riktig konsistens.

585x700-95757105
585x700-95757105
585x700_137896370
585x700_137896370

Å introdusere babyen til glutenholdige matvarer mens du fremdeles ammer, er best siden morsmelk er den eneste maten som er vist å beskytte mot allergifremkallende sykdommer.

585-700-83311979
585-700-83311979
585-x-70077286678
585-x-70077286678
585x700-99897419
585x700-99897419

Proteinkraft

Mat: Kjøtt som biff, lam, kylling og kalkun

Beste tiden å introdusere: På 7-10 måneder.

Hvorfor: Babyens proteinbehov øker, og det er viktig å introdusere teksturen til disse matvarene. De inneholder også jern, sink, selen og mange B-vitaminer.

585x700_87548296
585x700_87548296
585x700133696963
585x700133696963
585x700137171815
585x700137171815
585x700126716582
585x700126716582
585x700_120223667
585x700_120223667

Nøttesmør kan være en kvelningsfare, så de bør blandes med moset banan eller eplesaus til småbarnsalderen, eller til babyen kan takle det tynt spredt på toast eller kjeks. Hvis mutterallergi er et problem, prøv solsikkefrøsmør.

Anbefalt: