Doula Lori Bregman Svarer På Nye Mammas Brennende Spørsmål
Doula Lori Bregman Svarer På Nye Mammas Brennende Spørsmål

Video: Doula Lori Bregman Svarer På Nye Mammas Brennende Spørsmål

Video: Doula Lori Bregman Svarer På Nye Mammas Brennende Spørsmål
Video: Twin Birth Vlog in Finland | Natural Birth 2024, Mars
Anonim

Lori Bregman er forfatter av "The Mindful Mom-to-Be" og er også grunnleggeren av Rooted for Life Pregnancy Coaching Program, som er et støttesystem som hjelper kvinner gjennom fruktbarhet, graviditet, fødsel og videre.

For å få et innblikk i 20+ års erfaring Lori har, spurte jeg noen av mine favorittmammevenner om å sende inn spørsmål om fødsel, fødsel og nymorskap for henne å svare - og de skuffet ikke!

Spørsmål: For en nybegynnermamma, hvordan vil du forklare henne hvordan hun kan ha nytte av å ha en doula?

Bilde
Bilde

Lori Bregman: Leger og noen jordmødre kommer vanligvis inn til slutt for å føde babyen, og sykepleiere vil komme og gå fra fødestuen og gjøre medisinske oppgaver. En doula er et kjent ansikt - du jobber med dem gjennom hele svangerskapet - det er ved din side gjennom hele arbeidskraften som støtter, fortaler, utdanner, coacher og gir emosjonell og fysisk støtte. Doulas jobber også med deg etter fødselen, pleier og tar seg av den nye mammaen, slik at du bedre kan ta vare på barnet ditt.

RELATERT: 5 grunner til å ansette en Doula

Spørsmål: Hva er det skumleste du noen gang har hatt, gått galt under en fødsel? Hvordan taklet du det?

Lori Bregman: Heldigvis har jeg ikke hatt noe som går veldig galt (bank på tre!), Men jeg har definitivt måttet navigere mye i endringene. Når jeg forbereder folket mitt, lærer jeg dem alltid å skape en fødselsintensjon og jobbe mot målene sine, og tillater fleksibilitet, ettersom du ikke kan forutsi fødsel. Hvis du klamrer deg for stramt og prøver å kontrollere utfallet, blir kroppen din stiv. Når du kan la ting utfolde seg og stole på den utfoldelsen, blir kroppen din myk og slapper av.

Spørsmål: Hva er noen måter å lindre smerter naturlig under fødselen?

Lori Bregman: Pustearbeid, massasje, bevegelse, hypnoterapi, vann, visualisering, meditasjon, akupressur, TENS, varm og kald terapi og distraksjonsteknikker.

beste mamma podcaster
beste mamma podcaster

7 beste podcaster for nye mødre

teething produts
teething produts

15 prøvde og sanne tenner

Postpartum doulas er kjempebra! De kommer noen timer om dagen og hjelper til med å ta vare på den nye mammaen, slik at hun bedre kan ta seg av babyen sin.

Spørsmål:Hvilke råd har du til mødre som ønsker å prøve en VBAC?

Lori Bregman:Finn en omsorgsleverandør som støtter å gjøre dem. Les suksesshistorier og se videoer for å bli inspirert av andre kvinner som har gjort det. Gjør rydding og helbredende arbeid på din tidligere fødselsopplevelse eller frykt du måtte ha for det. Sørg for at fødselsteamet ditt støtter dine ønsker om å gjøre det - og ansett en doula!

Spørsmål:Hvordan har du det med fødselsfotografering?

Lori Bregman: Jeg personlig synes det er kjempebra! Det er en mirakuløs dag som du aldri vil få igjen. Jeg kjenner noen virkelig fantastiske fødselsfotografer jeg alltid anbefaler. Ikke alle er komfortable med å gjøre det, og jeg respekterer og får det helt.

RELATERT: 5 naturlige fødselsmyter-busted!

Spørsmål: Hva er rollen til en doula etter fødselen? Gir de støtte etter fødselen?

Lori Bregman: Postpartum doulas er kjempebra! De kommer noen timer om dagen og hjelper til med å ta vare på den nye mammaen, slik at hun bedre kan ta seg av babyen sin. De gjør ærend, rengjøring og matlaging, gir følelsesmessig støtte, litt hjelp med amming eller hjelp med babyen slik at mor kan lure, spise og dusje.

Spørsmål: Er det noen naturlige måter å forberede før du går inn i arbeid som å myke livmorhalsen, bli forlovet, etc.?

Lori Bregman: Ja! Akupunktur, kjønn, stimulering av brystvorten, gange og trappeklatring, spretter hardt på en fødselsball og har en orgasme.

Lori Bregman vil tale på Club MomMe's Fall Family Fest 8. november i South Coast Botanic Garden i Los Angeles. Klikk her for å få mer informasjon og billetter til Club MomMe's Fall Family Fest.

Anbefalt: