Legen Min Reddet Meg Fra Depresjon Etter Fødselen
Legen Min Reddet Meg Fra Depresjon Etter Fødselen

Video: Legen Min Reddet Meg Fra Depresjon Etter Fødselen

Video: Legen Min Reddet Meg Fra Depresjon Etter Fødselen
Video: Selvmassasje av føttene. Hvordan massere føtter, ben hjemme. 2024, Mars
Anonim

Jeg var fem uker etter fødselen da jeg fikk sjekket OB / GYN. Etter at jeg hadde brutt babyen min, sa hun fem veldig viktige ord: "Hvordan har du det egentlig?" Jeg var så berørt og hormonell og deprimert, selv om jeg ikke visste det - at jeg brast i gråt.

Ut kom alt: min redsel for at jeg skulle droppe babyen, min frykt for å aldri føle meg uthvilt igjen, min fullstendige forvirring over hvordan jeg skulle fortsette å gjøre dette dag etter dag på så lite søvn.

RELATERTE: Farene ved å fortelle mødre å tenke depresjon

Jeg var heldig at OB / GYN spurte meg om min mentale helse. Vi dekket det før hun så på snittet mitt eller sjekket den blokkerte melkekanalen min. Jeg var dobbelt så heldig at hun tilbød å skrive en resept på et antidepressivmiddel da hun skjønte at psyken min hadde tippet i for mørk retning. Hun trakk ut reseptplaten da jeg fortalte henne rulletrapphistorien. Jeg fortalte henne hvordan jeg hadde handlet med datteren min på to uker og ble livredd for at hun skulle falle ut av armene på en rulletrapp. En venn måtte komme og hente meg og hjelpe meg med å komme meg ut av butikken.

Legen min snakket meg gjennom medisineringsmulighetene mine, og ga meg råd om hvordan jeg både kunne pleie og ta vare på min mentale helse. Da jeg nølte, forsikret hun meg om at jeg fortjente å glede meg over babyen min, og at medisinene ville hjelpe meg med å finne gleden i mørket.

Hver nybakte mor skal ha gaven til en helsepersonell som passer på hennes mentale helse. Eksperter sier at en av syv mødre opplever fødselsdepresjon, så det er ingen liten plage.

Omsorg for mødre som begynner på morskap er ikke en luksus; det er et viktig folkehelsebehov.

Gode nyheter kom nylig for familier: Et regjeringsoppnevnt panel sa at det anbefales screening for mors psykiske lidelser. Denne anbefalingen gjenspeiler det økende antallet kvinner som opplever depresjon, angst, OCD og andre psykiske forstyrrelser etter fødselen til barna. Viktigst, denne gruppen erkjente at fødselsdepresjon i mange tilfeller starter under graviditet.

Før denne anbefalingen nevnte ikke retningslinjene i 2009 depresjon assosiert med graviditet. Med en spesifikk anbefaling på plass, har vi mye å feire som mødre. Politiske beslutningstakere tar endelig hensyn til hva bloggere, mødre i carpool-linjen og ved vannkjølere har sagt i årevis: Depresjon og angst etter fødselen og fødselen er ekte, skummel og gjennomgripende. Mer enn halvparten av vennene mine med barn rapporterte at de følte seg oppslukt og overveldet av tristhet og depresjon da de hadde sine små. Den andre halvparten svingte den andre veien inn i nesten ødeleggende angst som holdt dem utmattede, men ikke i stand til å sove fordi de knitret av nervøs energi nesten 24/7.

Omsorg, i form av screening for depresjon, for mødre som begynner på morskap er ikke en luksus; det er et viktig folkehelsebehov.

beste mamma podcaster
beste mamma podcaster

7 beste podcaster for nye mødre

teething produts
teething produts

15 prøvde og sanne tenner

Det er ikke bare snitt eller arrvev som trenger overvåking. Det er også tilstanden til stemningen vår og våre mentale reserver når vi påtar oss den overveldende oppgaven med å ta vare på et barn som trenger oss døgnet rundt i flere uker eller måneder.

Redd for at vennene mine skulle dømme meg for å gi medisiner, holdt jeg munnen.

Disse undersøkelsene vil legge på seg legene for å ta opp mental helse, noe som er viktig, fordi mødre kan være motvillige til å ta opp psykiske lidelser. Å ha en baby skal tross alt være den mest glede tiden i kvinnens liv, så det kan være vanskelig å takle mørke, racing eller torturøse tanker. Disse skjermene vil bidra til å normalisere de mentale forholdene og forsikre mødre om at de ikke er uegnet for morskap, men de kan trenge mer støtte eller medisiner eller atferdsterapi.

Mange mødre tier om sin mentale nød. Jeg ville aldri ha fortalt OB / GYN hvis hun ikke hadde stilt meg de riktige spørsmålene. Jeg trodde jeg var skamfull for å være så sliten og klø. Redd for at vennene mine skulle dømme meg for å gi medisiner, holdt jeg munnen.

Det stigmaet var ikke alt i hodet mitt. Bare i går raste en kamp om et Facebook-innlegg av New York Times bestselgende forfatter, Marianne Williamson. Williamson uttalte seg mot arbeidsgruppens anbefalinger og sa at kvinner burde unngå medisiner til fordel for meditasjon, bønn, ernæringsstøtte og kjærlighet. Tilbakegangen var rask og rasende. Mødre vitnet om den alvorlige, medisinske karakteren av deres mentale nød og kritiserte Williamson for å antyde at kvinner burde unngå medisiner.

RELATERTE: 3 uventede gaver Depresjon etter fødsel ga meg

Til Williamson og til mødrene som fortsatt lider sier jeg dette: Jeg prøvde bønn og meditasjon. Jeg prøvde samtaleterapi, økologisk mat og en mors gruppe. Jeg vaklet på kanten av mørket, til min medisinsk trente OB / GYN grep inn og tilbød meg en livline.

For det er jeg evig takknemlig.

Denne nye anbefalingen er et skritt fremover for å bringe mors depresjon fram i lyset. Det vil hjelpe flere mødre å få hjelp tidligere i svangerskapet, og det er bra, ikke bare for mamas og deres babyer, men for oss alle.

Anbefalt: