Innholdsfortegnelse:

Hvorfor Forteller Jeg Barna Mine Om Mine Psykiske Problemer
Hvorfor Forteller Jeg Barna Mine Om Mine Psykiske Problemer

Video: Hvorfor Forteller Jeg Barna Mine Om Mine Psykiske Problemer

Video: Hvorfor Forteller Jeg Barna Mine Om Mine Psykiske Problemer
Video: Hva frykt forteller deg (Frihet fra frykt) 2024, Mars
Anonim

Ville det være rart hvis jeg gikk bort til deg og fortalte deg kort tid etter å ha møtt deg at jeg har en angstlidelse, panikklidelse og posttraumatisk stresslidelse, men at jeg har det bra med medisiner og terapi? Sannsynligvis. Det kan føre til at du antar antagelser om meg som ikke nødvendigvis er sanne; det kan få deg til å behandle meg annerledes enn du ellers ville gjort. Du kan stigmatisere meg uten å vite at du gjør det.

Derfor forteller jeg ikke alle - eller til og med de fleste som jeg møter - at jeg har psykiske problemer fordi de fleste ikke trenger å vite. Men jeg tror barna mine har rett til å vite. Hvorfor? For hvis jeg ikke snakker med dem om hva som skjer med min mentale helse, kan de kanskje hoppe til sine egne konklusjoner.

Foreløpig skammer jeg meg på ingen måte, eller skammer meg over psykiske problemer, men det var ikke alltid tilfelle. I mange år lot jeg som om jeg bare var mer "nerviosa" enn de fleste. Jeg fant måter å takle angstproblemene mine på. Jeg ville fokusere på pusten så intenst at alt annet ville falle bort, eller jeg ville trene kraftig slik at alt jeg kunne fokusere på var den fysiske oppgaven.

RELATERTE: Tips for behandling av angst mens du er gravid

Disse tingene hjalp, men kort tid etter at jeg ble gravid med mitt første barn, falt alt sammen, og ingen av mestringsstrategiene mine fungerte lenger. Graviditetshormoner gikk til byen og jeg begynte å få panikkanfall så alvorlige at jeg ville havne på legevakten. Min mentale helse begynte å true både min fysiske helse og babyens fysiske helse. Det som burde ha vært en vakker velsignet tid i livet mitt var et levende mareritt.

Jeg ble heldig. Jeg hadde leger og omsorgspersoner som sto ved siden av meg og ga meg råd om hva jeg skulle gjøre og gjør meg klar til å bli sjokkert: Jeg begynte å ta medisiner for angsten mens jeg var gravid. Gå videre og døm meg alt du vil. Det er ingenting jeg ikke har vært gjennom før, og det er absolutt ingenting jeg ikke har satt meg igjennom. Hver og en av omsorgspersonene mine - og jeg så flere leger bare for å være sikker, fra OBGYNs til allmennlegen til en psykiater - rådet meg til å ta medisiner for angsten min selv om jeg var gravid. Jeg var livredd fordi medisinene sikkert kunne skade barnet mitt, og hvilken mor vil ha ansvaret for det?

Jeg ble til slutt enig i å prøve medisiner når det ble forklart for meg at angstproblemene mine var så dårlige at risikoen forbundet med dem (dvs. for tidlig fødsel, jeg skadet meg selv) satte det ufødte barnet mitt mer i fare enn medisinen jeg skulle ta. Så jeg gråt og gråt, men jeg tok medisinen.

RELATERTE: Naturlige rettsmidler for angst

Jeg tilsto overfor de nærmeste meg at jeg tok medisiner for angsten min. Jeg ble kalt navn av folk som ikke er leger eller psykiatere, men visstnok elsker meg. Jeg ble bedømt av mennesker som aldri har opplevd skrekken jeg gikk gjennom, som aldri har møtt den tilsynelatende umuligheten av å komme gjennom neste time, enn si hele dagen, folk som aldri har brukt 72 timer med bare tre timers søvn fordi hver gang de nikket av, ville de bli våkne av et bankende hjerte og en frykt og desperasjon som gjør hvile umulig.

Jeg ble endelig enig i å prøve medisiner når det ble forklart for meg at mine angstproblemer var så dårlige at risikoen forbundet med dem (dvs. for tidlig fødsel, jeg skadet meg selv) satte det ufødte barnet mitt mer i fare enn medisinen jeg ville ta. Så jeg gråt og gråt, men jeg tok medisinene.

barnehageavslutningsgaver
barnehageavslutningsgaver

8 beste barnehageutdanningsgaver

AAPI bøker
AAPI bøker

De 10 beste bildebøkene som inneholder AAPI-tegn

Det som er verre er at selv etter at jeg hadde tatt den vanskelige beslutningen om å ta medisiner mens jeg var gravid, ga medisinen meg ikke umiddelbar lindring. Jeg måtte prøve forskjellige og vente uker på å faktisk føle meg bedre, men da jeg følte meg bedre ÅH MIN GUD! Hvorfor? Hvorfor hadde jeg ikke fått hjelp før?

Riktig medisinering i riktig dose får meg ikke til å føle meg medisinert, det får meg til å føle meg funksjonell. Det hindrer meg i å føle at jeg er i fare og blir angrepet 24/7. Dere, det får meg til å føle meg NORMAL. Jeg blir fremdeles sint, jeg har fortsatt følelser, jeg fremdeles ALT. Jeg har til og med fortsatt panikkanfall noen ganger.

Jeg er glad for å kunne rapportere at datteren min ble født uten problemer og på ingen måte ble skadet av medisinene jeg tok under graviditeten. Jeg fortsatte med å få en datter til, og jeg ble medisinert gjennom hele unnfangelsen og graviditeten, og ja, jeg diskuterte alt med legene mine.

Døtrene mine er nå 7 og 4 år. Jeg tar fortsatt medisiner og er i terapi. En dag trenger jeg kanskje ikke medisiner, og for meg er det målet fordi det knuser hjertet mitt at jeg "trenger" denne typen hjelp, men samtidig er jeg så takknemlig for at jeg kan få det.

Jeg kunne velge å ikke si noe til døtrene mine om mine psykiske problemer, for det meste har jeg det bra, men jeg vil ikke beholde denne informasjonen fra dem av tre grunner:

1. Jeg vil aldri at de skal tenke at symptomene mine har noe med dem å gjøre

Selv om jeg har det bra de fleste dager, er det tider når jeg ikke gjør det. Det er tider når jeg blir ekstremt engstelig eller til og med har et fullstendig panikkanfall. Dette er symptomer og ikke et resultat av noe døtrene mine gjør (eller ikke gjør), så jeg forklarer dem på en aldersmessig måte hva det er jeg går gjennom. Hvis de har spørsmål, svarer jeg dem etter beste evne og gir dem beskjed om at jeg har det bra.

2. Jeg vil at de skal forstå at mental helse er en del av helsen generelt

Det tok meg altfor lang tid å innse at mental helse og fysisk helse faktisk ikke er atskilt fra hverandre. I mange år tok jeg godt vare på den fysiske helsen min, men følte for mye skam til å søke behandling for mine psykiske problemer fordi jeg ikke ønsket å bli merket som gal. Å søke psykisk helsevern er ALDRI noe å skamme seg over, og jeg vil styrke andre til å få hjelp hvis de trenger det. Den eneste måten å fjerne skammen på er å snakke om det åpent.

3. Hvis døtrene mine noen gang har egne psykiske problemer, vil jeg at de skal be om hjelp raskere enn senere

Jeg kunne ha fått hjelp så mye før, men i stedet led jeg i stillhet. Jeg trodde virkelig at det var "normalt" å føle den typen angst jeg følte med jevne mellomrom fordi ingen noen gang snakket med meg om mental helse på en måte som var bemyndigende.

I mitt tilfelle tror jeg ikke å snakke med barna mine om mine psykiske helseproblemer, ville gjøre mer skade enn godt. Jeg kan bare snakke for meg selv, men på en eller annen måte har jeg en følelse av at jeg ikke er den eneste i denne situasjonen.

Hva er tankene dine om å diskutere dine psykiske problemer med barna dine?

RELATERT: Angst: En mors historie

Anbefalt: