Innholdsfortegnelse:

Mødre, Du Bør Ikke Bare Overleve Morskap - Du Fortjener å Få Hjelp Og Trives
Mødre, Du Bør Ikke Bare Overleve Morskap - Du Fortjener å Få Hjelp Og Trives

Video: Mødre, Du Bør Ikke Bare Overleve Morskap - Du Fortjener å Få Hjelp Og Trives

Video: Mødre, Du Bør Ikke Bare Overleve Morskap - Du Fortjener å Få Hjelp Og Trives
Video: The War on Drugs Is a Failure 2024, Mars
Anonim

Du er fin.

Du tenker bare på det igjen.

Det er mennesker som har det så mye verre enn deg.

Setninger som disse har sirklet gjennom tankene mine i mange år nå. Jeg ville lyve hvis jeg sa at sosial uro og global pandemi i 2020 ikke forsterket dem, men sant, tror jeg jeg har kjempet med depresjon og angst hele livet. Jeg hadde aldri mot til å kalle dem med navnene deres før - helt nylig.

For syv år siden, da datteren min ble født, var det stort sett salig hele tiden

Jeg følte at jeg hadde funnet hvem jeg skulle bli gjennom moderskap, og det føltes bra. Tre år senere ble sønnen min født. Denne gangen var det fortsatt lykke. Men ting var mer kompliserte. Jeg delte meg mellom ham og storesøsteren hans. Alt føltes hardere og tyngre. Jeg fant ikke balansen. Jeg følte meg alene og fortapt i barna mine, men lyspunktene holdt meg håpfull. Da det kom ned på det, prøvde jeg å følge med på deres behov og glemte å huske mine egne.

Når jeg ser tilbake, vet jeg at jeg hadde fødselsdepresjon da

Men jeg kunne ikke innse det. Da ting begynte å føles "bedre", trodde jeg at det var over. Jeg var ikke ubarmhjertig utmattet lenger. Jeg følte meg i tråd med barna mine. Jeg holdt tritt med tøyet, oppvasken og lekene overalt. Jeg hadde det bra.

Du kan sikkert gjette hvor dette går. Det viser seg at jeg ikke hadde det bra. Litt etter litt koblet jeg fra. Jeg ville ikke forlate huset. Jeg lot TV-en oppdra barna mine noen dager. Jeg spiste hurtigmat til nesten hvert måltid. Jeg hadde ingen mål, annet enn å gjøre det ut av morskapet i live.

Jeg slet og kunne ikke takle den virkeligheten, så det gjorde jeg ikke

Da falt verden fra hverandre. Det var skogbranner og brutale utstillinger av rasisme og et enestående virus som løp voldsomt uten noen ende i sikte. Unødvendig å si, gjorde 2020 det vanskelig å fortsette å skyve depresjonskjelettet mitt inn i skapet mitt.

Jeg var deprimert. Jeg var engstelig. Jeg trengte hjelp.

I midten av 2020 gikk jeg inn for min årlige velværekontroll. Under det første spørreskjemaet med sykepleieren svarte jeg på spørsmålene som jeg alltid har gjort. Har du noen av disse forholdene? Nei. Trener du ofte? Også, nei. Har du følt deg i det siste? Den som stoppet meg i sporene mine. Jeg har alltid svart det så raskt, uten å tenke meg om to ganger. Denne gangen kunne jeg bare tenke ja.

Jeg hørte meg selv si ja

Det føltes så frigjørende og så skremmende på en gang å innrømme dette fragmentet av mitt indre til denne komplette fremmede i et lite hvitt rom. Hun stilte flere spørsmål - spørsmål som jeg tillot meg å svare ærlig for første gang. Da legen min kom inn, snakket vi om alternativer. Han lettet tankene mine og hjalp meg med å velge medisiner for å prøve.

Han kunne fortelle at jeg tenkte over det. “Du vet, det å være mamma er den vanskeligste jobben i verden, ikke sant? Du fortjener å føle deg OK mens du oppdrar mennesker. Det satt fast med meg.

Hvem lærte oss at vi er de første tingene å gi opp?

Hvorfor snakkes det så sjelden om mental helse til sliterende mødre overalt? Vi må godta at vi blir bedre for barna våre hvis vi også prioriterer oss selv.

Hvis du står overfor noen harde sannheter og skyver din mentale helse ned igjen og igjen, er det på tide å la den komme til overflaten. Ta pusten. Svar på spørsmålet: Har du følt deg nede i det siste? Hvis svaret er ja, la hjelp komme inn. Husk at du fortjener å føle deg OK mens du oppdrar mennesker. Det gjør vi alle.

Anbefalt: